1绑绷带 参与带有对抗性运动前用专用绷带进行绑脚用绷带绑脚时既要达到固定脚踝的效果，又不能过紧而影响血液正常流通建议经过反复的实践，根据每个人不同的皮下脂肪含量肌肉力度等找到合适的绑脚方法绑几圈，松紧...
